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Nombreux sont ces hommes et femmes qui sont parfois frustrés pour avoir pris des kilos en plus. Il existe des régimes alimentaires qui peuvent vous aider dans ce cadre. Une jeune femme vous livre le secret de son régime qui lui a permis de perdre 18 cm de tour de hanche. N’oubliez surtout pas que perdre du poids n’est pas chose facile pour tous.
La méthode efficace
Il existe plusieurs méthodes pour perdre du poids. C’est pourquoi certaines personnes passent assez de temps à réfléchir pour déterminer laquelle est plus efficace. De manière générale, les spécialistes recommandent de se tourner vers le sport ou une restriction alimentaire. Cependant, il faut noter que ces moyens ne garantissent pas toujours une bonne perte de poids. Voilà pourquoi une jeune fille vous propose la méthode qui a fonctionné sur elle.
Il s’agit bel et bien du jeûne intermittent qui devient de plus en plus populaire depuis certaines années. Invitée pour une interview avec Medisite, elle vous livre les secrets de son astuce. Cette dernière soutient qu’elle était sujette à des problèmes de digestion comme les ballonnements, la crise de foie, etc. Ce qui l’amenait à ne plus manger comme tout le monde. Il est aussi important de noter que cette méthode ne coûte pas chère et s’avère très facile.
Le procédé pour perdre du poids rapidement
La méthode adoptée par la jeune fille consiste principalement à adopter certaines habitudes au quotidien. C’est le jeûne intermittent qui se pratique entre 15 h et 9 h du matin le lendemain. Au cours de cette période, vous devez veiller à ce qu’aucun aliment ne pénètre votre organisme. Vous pouvez le faire environ 4 soirs par semaine.
Cependant, vous ne devez pas vous limiter à ce niveau si vous voulez accélérer votre perte de poids. Il est premièrement question de commencer par un jeûne intermittent très strict. Ceci doit surtout être observé au cours des deux premiers mois. Passez ce délai, vous devrez adopter une autre méthode. Vous pouvez commencer à être moins rigoureux, mais veillez surtout à préserver votre vie sociale. Ne vous empêchez donc pas d’aller dîner avec des amis, mais pensez à jeûner tous les autres soirs.
Par ailleurs, notez que vous n’êtes pas obligé de vous priver de repas chaque fois. En suivant cette méthode, vous allez certainement être satisfait des résultats.
En combien de temps peut-on observer des résultats ?
Selon la jeune fille, les premiers résultats pouvaient être observés juste un mois après le début. Vous devez surtout tout mettre en œuvre pour éviter le stress durant cette période. Après un mois, vous pourrez à nouveau être content de votre corps. Cette dernière confie avoir perdu 13 cm de tour de taille et 18 cm de tour de hanche.
Elle recommande également de ne pas du tout négliger le sport, mais évitez des activités extrêmes. De plus, vous devez impérativement réduire votre consommation en sucre, en sel et en matières grasses. Par ailleurs, vous pouvez trouver de nombreux programmes pouvant vous aider en ligne.
