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Avec l’arrivée des beaux jours, le printemps offre une occasion idéale pour renouer avec l’activité physique. En cette saison 2025, alors que les nouvelles tendances sportives bourgeonnent, une discipline se démarque particulièrement: la combinaison du Lagree et de la boxe, imaginée par Toby Huntington-Whiteley, s’impose comme un incontournable des studios modernes. Ce sport promet non seulement de sculpter le corps, mais également de rehausser la confiance en soi.
Prêt à brûler des calories tout en renforçant votre musculature? Plongeons dans l’univers fascinant de cette discipline dynamique qui pourrait transformer votre silhouette et votre bien-être.
Découverte du OUTCORE + OUTBOXE : un mélange explosif
La nouvelle tendance de 2025 se trouve dans les cours OUTCORE + OUTBOXE, qui se déroulent dans les studios parisiens d’OUTBOXE et OUTCORE. Cette activité combine des séquences de cardio intense issues de la boxe avec des exercices de renforcement musculaire inspirés du Lagree. Le concept consiste en trois parties distinctes de quinze minutes chacune : d’abord des frappes sur sacs, ensuite des séances sur des machines de Lagree, et enfin un segment de bootcamp.
Cette approche est séduisante pour plusieurs raisons:
- Accessibilité pour tous les niveaux : Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, chaque participant peut évoluer à son rythme.
- Dépense calorique importante : La combinaison de cardio et de renforcement permet de bruler une quantité significative de calories, favorisant ainsi la perte de poids.
- Amélioration de la condition physique : Les exercices ciblent diverses zones corporelles, garantissant un entraînement complet.
- Variété des exercices : Cela renforce l’engagement, permettant aux pratiquants de rester motivés.
Les bienfaits sur le corps et l’esprit
Au-delà des avantages physiques, cet entraînement unique a des effets positifs sur le mental. Participer à un cours de OUTCORE + OUTBOXE peut favoriser:
- Une meilleure santé cardiovasculaire : L’intensité de la boxe stimule le cœur et améliore l’endurance.
- Des muscles renforcés : En particulier le dos, les épaules, et les muscles profonds de l’abdomen, contribuant ainsi à une posture améliorée.
- Vous aider à retrouver votre confiance : Les défis physiques relevés au cours des séances boostent les niveaux de confiance et d’énergie.
- Un impact direct sur le moral : Les pratiques physiques régulières libèrent des endorphines, les hormones du bonheur.
David, un participant régulier de ces cours, confie : « Au début, j’étais sceptique. Cependant, après quelques sessions, j’ai ressenti un changement non seulement dans mon corps, mais également dans ma manière de voir les défis au quotidien. »
Le prix et la disponibilité
Avec un coût d’environ 25€ par séance, le concept OUTCORE + OUTBOXE s’inscrit dans la tendance d’une offre accessible, comparable à des marques renommées telles que Nike, Adidas, ou Reebok qui proposent également des programmes d’entraînement. Actuellement limité à Paris, il est probable que ce type de séances fasse son apparition dans d’autres villes françaises à mesure que la popularité de cette discipline augmente.
Les offres de fitness printanières sont déjà multiples, mais ce sport se distingue par son format innovant. Les amateurs de fitness apprécieront également les options proposées par Notrefamille, qui mettent en avant les activités parfaites pour cette saison.
| Activité | Durée | Type | Prix |
|---|---|---|---|
| OUTCORE + OUTBOXE | 3 x 15 min | Cardio & Renforcement | 25€ |
| Yoga | 60 min | Souplesse & Détente | 15€ |
| CrossFit | 60 min | Force & Endurance | 20€ |
La combinaison idéale pour le printemps
À l’aube de ce printemps, le mélange audacieux de cardio intensif et de renforcement proposé par OUTCORE + OUTBOXE devient plus qu’une simple tendance, un vériatable sport. Il s’établit comme une solution efficace pour ceux désireux de se remettre en forme, tout en s’amusant. Pourquoi ne pas envisager de l’intégrer dans votre routine mensuelle de remise en forme? Le printemps est le moment idéal pour se lancer.
Cet entraînement promet de réelles transformations, tant sur le plan physique que psychologique. Établissant un lien entre la culture sportive et le bien-être général, ce nouveau concept pourrait bien devenir le chouchou de cette saison. Pour d’autres belles activités à essayer, jetez un œil aux recommandations de Le Point, qui vous montre comment reprendre le sport en douceur.
SportAbdos : ces 4 mouvements au sol à faire le soir raffermissent le ventre sans salle de sportNous ne pouvons pas ignorer le rôle que joue l’équipement dans notre performance. Des marques telles que Puma, New Balance, et Under Armour proposent des vêtements adaptés qui favorisent le confort et l’efficacité lors des séances d’entraînement.
Le printemps 2025 s’annonce prometteur pour ceux qui veulent allier plaisir et efficacité dans leur quête de bien-être. Pourquoi laisser passer une opportunité d’améliorer sa condition physique tout en s’amusant? L’entraînement qui répond à vos besoins est à portée de main!
